Методичні рекомендації Оздоровлення умов праці операторів автоматичних ліній ливарних і механічних цехів машинобудування

МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ УССР

Харьковский НИИ гигиены труда и профзаболеваний

Методические рекомендации

«Оздоровление условий труда операторов автоматических линий литейных и механических цехов машиностроения»

Методические рекомендации «Оздоровление условий труда операторов автоматических линий литейных и механических цехов машиностроения» составлены сотрудниками Харьковского НИИ гигиены труда и профзаболеваний: Бондаренко С. В., Каль-1ШЦК0Й Г. Е., Руденко В. Ф., Кононенко А. А., Добжинским В. Г., Передерой Н. Н., Диденко С. Ю., Лиманом А. Д., Бершадской С. С, Хижняковой Л. Н., Шлегом И. С,

тел.: 43-28-18, 43-15-35, 47-01-39, 47-51-65, 43-47-02.

Рецензенты: А. А. Меньшов, Ф. М. Шлейфман, В. Г. Мартиросова.

Зам. директора института по научной работе д. м. н.         В. И. Дынник

Ключевую роль в осуществлений научно-технической револю­ции, внедрении новых прогрессивных научных разработок в жизнь XXVII съезд КПСС отводит машиностроению. В утвержденных на съезде «Основных направлениях экономического и социального развития народного хозяйства СССР на 1986-1990 годы и на пе­риод до 2000 года» предусматривается значительный рост его технико-экономического уровня. Особое внимание уделяется воп­росам совершенствования производительных сил, замене устарев­ших малопроизводительных технологий и машин, ликвидации тяжелого физического труда, улучшению медицинского обеспече­ния работающих и мер профилактики на вредных участках ра­боты.

Широкое внедрение прогрессивных технологий и автоматизи­рованных комплексов, позволяющее повысить производительность труда и более рационально использовать трудовые ресурсы, ста­вит человека в новые производственные условия, коренным образом изменяя характер и содержание его труда. В машинострои­тельной промышленности, как и в других отраслях народного хо­зяйства, все весомее становится профессия оператора.

Правильная технико-гигиеническая ориентация его производ­ственной деятельности является основным моментом в создании оптимальных условий труда, снижении уровня вредного влияния производственных факторов, общей и профессиональной заболе­ваемости. Разработка мероприятий, направленных на достижение этой цели явилось основной задачей многолетних исследований.. результаты которых изложены в настоящих методических реко­мендациях.

1. УСЛОВИЯ ТРУДА ОПЕРАТОРОВ АВТОМАТИЧЕСКИХ ЛИНИЙ ЛИТЕЙНЫХ И МЕХАНИЧЕСКИХ ЦЕХОВ

Характер и условия труда операторов автоматических линий в литейных и механических цехах изучены на крупных машино­строительных заводах Украины.

По данным гигиенических исследований установлено, что из­готовление форм в литейных цехах и холодная обработка изде­лий в механических на изучаемых автоматических линиях в ос­новном осуществляется автоматизирование.

Управление работой линий производится с пультов, оборудо­ванных на каждом технологическом участке. Передача изделии с одного этапа на другой осуществляется автоматизированно с по­мощью транспортеров, рольгангов и др.

Однако установлено, что изучаемые линии еще недостаточно совершенны по своему конструктивному исполнению. Не все опера­ции на линиях автоматизированы, что   приводит к необходимости использования ручного труда при выполнений ряда операций, ча­ще начальных и конечных, иногда при передаче деталей с одной линии на другую, особенно в механических цехах. Не вся инфор­мация о работе оборудования вынесена на пульты управления» что затрудняет установление причин возможных повреждений.

Пульты управления линиями не вынесены в изолированные помещения, а расположены вблизи обслуживаемого оборудова­ния, в связи с чем работающие постоянно находятся на линиях. Поэтому их производственная деятельность, связанная с элемен­тами умственного труда, требует напряжения функции внимания, предъявляет повышенные требования к органам зрения и слуха, сопровождается нервно-эмоциональным напряжением периодически в сочетании с физическими усилиями.

Автоматические линии обслуживают операторы, которые уп­равляют их работой, наблюдают за ходом технологического про­цесса, периодически осуществляют выборочный контроль качест­ва изготавливаемой продукции, а также производят текущие наладочные работы.

Специфика производственной деятельности операторов в ли­тейных и механических цехах отражена на соотношении времени активных действий и наблюдения. В литейных цехах операторы наблюдают за ходом технологического процесса 60,0-74,4% вре­мени, активные действия, связанные с физическими усилиями, за­нимают до 15% рабочего дня. В механических цехах время, ухо­дящее на пассивное наблюдение за ходом технологического про­цесса, составляет 36,3-61,1%, работа с элементами ручного тру­да занимает от 13,5 до 19,1% длительности смены.

По тяжести и напряженности труда согласно методическим подходам,- разработанным 3. М. Золиной и С. И. Горшковым (1983), операторы изучаемых автоматических линий относятся ко второй категории тяжести и напряженности труда.

Условия труда операторов автоматических линий связаны с воздействием ряда неблагоприятных производственных факторов: шума выше предельно-допустимых величин (СН и П 3223-85) в литейных цехах до 40 дБА, механических до 21 дБА (что состав­ляет 125 и более доз), недостаточной освещенностью (СН и ПП-4-79), пыли, значительно превышающей допустимые ГОСТом 12.1.005-76 «Воздух рабочей зоны» концентрации (в литейных це­хах-22,7-97,3 мг/м³, в механических от 5 до 52 мг/м³), высокой температуры воздуха в теплый период года (в литейных 28,5-37,0° С, в механических 22,4-29,6° С) и пониженными ее зна­чениями в холодный (в литейных 4,0-18,0° С и 7,7-21,6 в меха­нических цехах).

Кроме того, воздушная среда литейных цехов содержит вред­ные токсические вещества: окись углерода в пределах ПДК в окислы марганца выше ҐІДК в 2-6 раз, сернистый газ и окислы азота на уровне допустимых величин.

В воздухе механических цехов определены углеводороды в пределах нормируемых величин.

2. СОСТОЯНИЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ФУНКЦИЙ У ОПЕРАТОРОВ АВТОМАТИЧЕСКИХ ЛИНИЙ ЛИТЕЙНЫХ И МЕХАНИЧЕСКИХ ЦЕХОВ

Характер и содержание труда, а также условия, в которых он протекает существенным образом влияют на состояние основных функциональных систем организма операторов.

Проведенные физиологические исследования показали, что у лиц изучаемых профессиональных групп отмечались изменения со стороны функций центральной нервной системы. Они проявлялись в увеличении времени условно-рефлекторных реакций на сенсор­ные раздражители и свидетельствовали об ухудшении подвижнос­ти основных нервных процессов в коре головного мозга. При этом увеличивалась не только абсолютная величина латентного перио­да изучаемых реакций, возрастал и разброс его значений, что ука­зывает на изменение вариабельности, характеризующей степень устойчивости временных параметров функций центральной нерв­ной системы у человека. Существенных изменений со стороны по­казателей умственной работоспособности не отмечено.

Выявленные изменения, характеризующие напряжение сердечнососудистой системы выражались, в основном, в заметном уча­щении пульса, увеличении минутного объема кровообращения на фоне относительно постоянного систолического выброса крови, изменении отдельных показателей электрокардиограммы. Анализ последних свидетельствовал также и о нарастающем дисбалансе в вегетативном обеспечении организма.

Изменения, происходящие в деятельности вегетативной нерв­ной системы, отражаются и на состоянии функции терморегуляции о чем свидетельствовало повышении температуры тела и кожи ис­следуемых к концу рабочей смены.

Результаты, указывающие на развитие процессов утомления, получены и при изучении показателей мышечной работоспособ­ности.

Выше упомянутые изменения функциональной активности центральной нервной и сердечнососудистой систем, состояния ве­гетативной обеспеченности организма, снижение показателей мы­шечной силы и выносливости к статическим усилиям указывают на снижение общего уровня работоспособности и свидетельствуют о появлении признаков утомления, которые начинают проявляться уже в первой половине рабочего дня, не полностью компенсируются отдыхом во время обеденного    перерыва и нарастают в после­дующие часы работы.

Более выраженные сдвиги по изучаемым показателям отмече­ны у операторов литейных цехов, что связано со спецификой ус­ловий и характером их труда.

 

3. СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ОПЕРАТОРОВ АВТОМАТИЧЕСКИХ ЛИНИЙ

Данные физиолого-гигиенических исследований указывают на то, что трудовая деятельность операторов автоматических линий литейных и механических цехов выполняется в условиях влияния таких неблагоприятных производственных факторов как шум, за­пыленность и загазованность воздуха рабочей зоны, неудовлетво­рительный микроклимат, низкие уровни освещенности и др.

Оказывая отрицательное влияние на физиологические функции и состояние работоспособности операторов в целом, они способст­вуют и росту уровней как общей, так и профессиональной заболе­ваемости.

Материалы комплексного медицинского обследования лиц изу­чаемых профессиональных групп позволили выявить некоторые различия в состоянии их здоровья.

Так, у работающих литейных цехов, где выраженность упомя­нутых выше вредностей больше, значительно чаще встречались функциональные расстройства нервной системы (вегето-сосудистая дистония, церебральная вазопатия, вегетативная неустойчивость) нежели у операторов механических цехов и станочников контроль-. ной группы. Выявлена также большая частота хронического брон­хита и невритов слуховых нервов. Эти данные статистически под­тверждены. По состоянию здоровья операторы автоматических ли­ний механических цехов существенно не отличались от станочни­ков контрольной группы. Однако следует отметить, что количест­во случаев хронического бронхита, функциональных расстройств нервной системы и невритов слуховых нервов у станочников было ниже. Учитывая то, что условия, в которых протекает трудовая деятельность операторов автоматических линий (основная группа) и станочников (контрольная), работающих в одном и том же производственном помещении, практически идентичны, то эти раз­личия могут быть обусловлены содержанием их труда.

Указанные изменения следует увязывать в большей мере с ус­ловиями труда нежели с его характером. Тем не менее роль по­следнего не учитывать нельзя.

Таким образом, указанные выше данные свидетельствуют о том, что условия труда операторов автоматических линий литейных и механических цехов машиностроения еще связаны с воздействием неблагоприятных производственных факторов, действующих в раз­личных комбинациях и оказывающих отрицательное влияние на состояние их здоровья.

Поэтому разработка оздоровительных мероприятий должна быть направлена не только на оптимизацию условий труда и его рационализацию, но и на улучшение медицинского обслуживания работающих.

4. РЕКОМЕНДАЦИИ

4.1. Общие положения

С целью оптимизации параметров воздуха рабочей зоны опе­раторов следует:

4.1 Л. При решении вопросов вентиляции в тех случаях, когда автоматические линии находятся в общем технологическом пото­ке, руководствоваться общей схемой организации воздухообмена для всего производственного здания (СНиП 1133-75).

4.1.2.Места выделения вредностей на автоматических линиях оборудовать местной вытяжной вентиляцией вне зависимости от длительности пребывания работающих в этой зоне.

4.1.3.Участки автоматических линий должны быть защищены от поступления вредностей со смежного оборудования, располо­женного в одном производственном здании (цехе). Это достигает­ся путем активной подачи приточного воздуха непосредственно в зону расположения автоматических линий.

4.1.4.На тех рабочих местах, где не представляется возмож­ным выполнить местную вытяжную вентиляцию, для создания нормальных параметров воздушной среды использовать активную подачу приточного воздуха. Выбор параметров подаваемого воз­духа должен обеспечивать в рабочей зоне оптимальные микро­климатические условия в соответствии с ГОСТ 12.1.005-76 с уче­том тяжести выполняемой работы.

4.1.5.На участках автоматических линий приточный воздух в рабочую зону целесообразно подавать сверху активными струя­ми. При этом скорость его движения на рабочих местах не долж­на превышать 0,2-0,3 м/с.

4.1.6.Удаляемый воздух» содержащий пыль различного проис­хождения, токсические вещества и прочие вредности, перед вы­бросом в атмосферу должен подвергаться предварительной очи­стке.

Для снижения Вредного воздействия шума и вибрации на ор­ганизм работающих необходимо:

4.1.7.      Широко внедрять технические средства и способы снижения шума и вибрации, руководствуясь при этом действующим
ГОСТ 12.1.029-80 (СТ СЭВ 1928279) и ГОСТ 12.4.046-78.

4.1.8. На стадии предупредительного санитарного надзора в период проектирования автоматических линий и помещений для них в технических проектах необходимо иметь шумовые характе­ристики оборудования, входящего в автоматические линии. Про­водить акустические расчеты на стадии проектирования, при про­ведении мероприятий по борьбе с шумом и при определении их эффективности.

4.1.9. Установку, монтаж станков, машин, участков, входящих в автоматическую линию, осуществлять на специальных виброамортизаторах, исключив наличие жестких соединений между отдельными секциями, узлами. Демпфирующие, амортизирующие средства, а также звукоизоляционные кожухи    устанавливать   с учетом максимальной их эффективности,    подтверждая его соот­ветствующими расчетами.

4.1.10.Запретить на всех технологических участках свободный выход сжатого воздуха. В местах его выхода устанавливать глу­шители шума.

4.1.11.Запретить обдувку оборудования, машин, изделий сжа­тым воздухом. Их очистку от пыли и стружки производить с по­мощью вакуумных пылесосных установок («Санитарные правила организации технологических процессов и гигиенические требова­ния к производственному оборудованию» № 1042-73).

Выполнение всех перечисленных технических мероприятий по борьбе с шумом позволит снизить его уровни ориентировочно в 3-10 раз."

4.1.12.В период текущего санитарного надзора контрольные исследования проводить с определением шума 1 раз в год и обя­зательно после ремонтных работ. При этом обращать внимание на появление дополнительных источников шума: дефекты в мес­тах крепления, отсутствие необходимой балансировки движущих­ся и вращающихся узлов, изделии, появление «дребезжания» по­крытий, отсутствие смазки и т. д.

4.1.13.Шумовые характеристики станков, агрегатов, электро­моторов и других узлов, входящих в автоматические линии, долж­ны соответствовать техническим нормам (ГОСТ 12.2.107-85) и обеспечивать требования санитарных норм уровней шума на ра­бочих местах (СИ 3223-85). Вибрация на рабочем месте должна соответствовать санитарным нормам (СИ 3044-84).

4.1.14.На рабочих местах операторов за пультами управления в кабинах наблюдения и дистанционного управления без речевой связи по телефону предельно допустимый уровень шума должен быть по уровню звука не более 75 дБА (ПС-70), что соответствует виду трудовой деятельности оператора и его рабочего места (СИ 3223-85),

4.1.15.     В тех случаях, когда снизить уровни шума современными, наиболее эффективными и допустимыми способами с учетом
мировых достижений не представляется возможным, целесообразно применять индивидуальные средства защиты в соответствии с
ГОСТ 12.4.051-78. При этом необходимо исключать передачу производственной информации, восприятие которой осуществляется органом слуха.

Организация рациональных систем освещения должна преду­сматривать следующие положения:

4.1.16.Производственные помещения, где располагаются авто­матические линии, должны иметь естественное освещение, которое должно осуществляться через фонари и световые проемы в покры­тии или наружных стенах. Без естественного освещения могут эксплуатироваться помещения, предусмотренные СН 245-71.

4.1.17.В многопролетных производственных зданиях (с проле­тами большой ширины) в зонах с недостаточным коэффициентом естественной освещенности следует предусматривать устройство совмещенного освещения, руководствуясь при этом требованиями ОТ и П П-4-79 и отраслевых норм, утвержденных в установлен­ном порядке.

4.1.18.При затенении отдельных рабочих мест технологиче­скими коммуникациями следует предусматривать установку над ними на высоте 3 м от пола пылезащитные светильники прямого света, например, такие как ППД 2-500.

4.1.19.Для освещения шкал контрольно-измерительных при­боров следует использовать светильники рассеянного света типа ППР с лампой накаливания 100 Вт, устанавливая их над конт­рольно-измерительными приборами на высоте 2 м от пола.

Кроме того, для оптимизации условий труда операторов авто­матических линий необходимо проведение следующих мероприятий.

4.2. В литейных цехах

4.2.1. Для рационализации рабочего места операторов литей­ных цехов следует фиксированные рабочие места оборудовать кабинами, где располагать пульты управления и средства отобра­жения необходимой информации. Кабины должны обеспечивать хороший обзор контролируемого участка и удовлетворительные условия труда. Уровень шума в них согласно СН 3223-85 не дол­жен превышать 75 дБА, ПС-70. Вентиляция на таких рабочих местах должна осуществляться путем подачи приточного воздуха через перфорированный потолок из расчета 60 м³ на одного работающего. Скорость движения воздуха должна быть принята со­гласно ГОСТ 12.7.005-76, а предварительная его обработка долж­на учитывать сезонность года и обеспечивать оптимальные параметры микроклимата. В холодный и переходной периоды года (при температуре наружного воздуха ниже + 10° С) температура воздуха на этих рабочих местах должна поддерживаться в преде­лах -20-22» С, относительная влажность 60-30%. подвижность воздуха не выше 0,2 м/с. В теплый (температура наружного воз­духа + 10» С и выше) период года температура воздуха должна находиться в пределах 23,5+1,5° С, относительная влажность- 60-30%, скорость движения 0,2-0,5 м/с. В кабинах управления следует установить кресла, соответствующие требованиям ГОСТ 21889-76 «Система» человек-машина». Кресло человека-операто­ра». Кабины должны быть удобными для работы и удовлетворять положения ГОСТов: 12.2.032-78 «Рабочее место при выполнении работ сидя. Общие эргономические требования»; 22269 «Система» человек машина». Рабочее место оператора. Взаимное расположе­ние элементов рабочего места». Для освещения шкал контрольно-измерительных приборов и других элементов пультов управления следует использовать светильники рассеянного света типа ППР с лампой накаливания 100 Вт.

4.2.2.При проектировании искусственного освещения на участ­ках автоматических линий в литейных цехах коэффициент запаса "должен быть равным 1,8. Чистка светильников должна произво­диться не реже ! раза в 2 месяца.

4.2.3.Искусственное освещение на участках автоматических линий по изготовлению форм следует устраивать двух видов: рабо­чее и аварийное. В рабочем освещении следует предусматривать систему общего освещения, при организации которой следует ис­пользовать источники света с большой единичной мощностью (ДРЛ, МГЛ, НЛВД). Для аварийного освещения следует приме­нять галогенные лампы накаливания мощностью 100-200 Вт.

4.2.4.В помещениях литейных цехов осветительные приборы следует применять со степенью защиты УР53. УР63. Применение осветительных приборов со степенью защиты 5'3 возможно только 4-й и 5-й эксплуатационных групп (примерный перечень освети­тельных приборов: РСШО, ГСПЮ, ЖСП0І, УПД, РЛ).

4.2.5.Освещенность на участке автоматических линий (пере­мещение форм с жидким металлом) должна составлять 300 лк (Шб разряд работ по СН и П П-4-79) при освещенности газораз­рядными источниками света. Коэффициент пульсации не должен превышать 20%. а показатель ослепленности должен быть не бо­лее 40.

4.2.6.Наряду с мероприятиями по снижению шума, запылен­ности и загазованности, указанных в общей части, в литейных це­хах необходимо также устройство на выбивных решетках накат­ных звукоизолирующих    кожухов,   которые     наряду с функцией звукоизоляции призваны снизить уровни    запыленности и загазо­ванности воздуха.

4.3. В механических цехах

4.3.1.Для рационального устройства рабочих мест операторов автоматических линий /Механических цехов органы управления следует располагать в местах, обеспечивающих достаточный обзор контролируемого участка* располагать здесь стенды отображения информации о ходе технологического процесса. Для возможности выполнять работу сидя оборудовать рабочие места креслами (РОСТ 21889-76 «Система «человек-машинам. Кресло человека-оператора»).

4.3.2.Искусственное освещение автоматизированных линий ме­ханических цехов следует предусматривать двух видов: рабочее и эвакуационное. Рабочее освещение должно быть представлено системой общего освещения. В качестве источников света реко­мендуется использовать люминесцентные лампы типа ЛБ в поме­щениях высотой до 7 м, при высоте свыше 7 м - лампы ДРЛ, МГЛ. Местное освещение следует предусматривать только на ра­бочих местах, где производятся контрольно-измерительные операции. Для эвакуационного освещения применять лампы накалива­ния или люминисцентные лампы согласно СН и П П-4-79.

4.3-3. В связи с тем, что условия среды в механических цехах относятся к «нормальным», осветительные приборы следует при­менять со степенью защиты УР20. При выборе их типа необходи­мо учитывать высоту помещения (примерный перечень осветитель­ных приборов в помещениях высотой до 7 м - ЛД, ЛСП02, ЛСП13; свыше 7 м - РСЛ17, ГСП17, С34ДРЛ, С35ДРЛ) Уровни освещенности, которые они должны обеспечивать, не ниже 300 лк, коэффициент пульсации-не выше 20%, показатель ослепленности - не более 20. При проектировании искусственного освещения -в данных помещениях коэффициент запаса должен составлять 1,5. Чистка осветительных приборов должна проводиться не реже 4 ра­за в год.

4.4 Для улучшения медицинского обслуживания операторов автоматических линий необходимо:

4.4.1.Для лечения больных с хроническими заболеваниями и проведения профилактической работы организовать профилакто­рии. Уделить внимание долечиванию острых заболевании органов дыхания.

4.4.2.Учитывая большое значение влияния курения в развитии хронического бронхита, систематически проводить, санитарно-просветительную работу о вреде курения среди рабочих и администра­тивного персонала цеха.

4.4.3.Работающим в условиях воздействия шума и вибрации в целях повышения сопротивляемости организма необходимо проведение витаминопрофилактики (витамин С,  и никотиновая кислота, поливитамины, например, в виде комплексов «Ундевит», «Аэвит» и др.) два раза в год в течение четырех недель в февра­ле-марте и октябре-ноябре.

4.4.4. При проведении предварительных медицинских осмотров наряду с требованиями, изложенными в приказе № 700 МЗ СССР. проводить тщательный отбор лиц, имеющих в анамнезе частые острые инфекционно-воспалительные заболевания органов дыха­ния и не допускать их к работе в пылевой профессии.

4.4.5. Тщательно   проводить   диспансеризацию   лиц с  хроническими заболеваниями органов дыхания.

4.4.6. С целью профилактики пылевых профессиональных забо­леваний органов дыхания операторам и наладчикам автоматиче­ских линий в литейных цехах рекомендуется применять ингаляции в условиях производства. Для ингаляции использовать минераль­ную воду «Боржоми» или раствор, состоящий из 20,0 двууглекис­лого натрия, 10,0 хлористого натрия, 200,0 мятной и 1000,0 дистил­лированной воды. Продолжительность процедуры-2-3 минуты, на курс 12-15 сеансов. В течение года назначать 2-4 курса. Сле­дует придерживаться общих противопоказаний для применения ингаляций.

4.5. Физиологическая рационализация режима труда и отдыха

Важным моментом в разработке мероприятий, призванных сни­зить уровень воздействия неблагоприятных производственных факторов, повысить состояние общей работоспособности и произ­водительности труда, а также профессиональную надежность опе­раторов, является рационализация режима труда и отдыха.

Учитывая общее функциональное состояние операторов и ди­намику их работоспособности в течение рабочей смены, мы реко­мендуем их рабочий день начинать с проведения вводной гимнас­тики, которая призвана активизировать деятельность основных функциональных систем организма, формировать положительный настрой на выполнение работы и способствовать быстрому вхож­дению в рабочий ритм. Вводная гимнастика должна выполняться в течение 5-7 минут и включать следующие упражнения: потяги­вания, наклоны, круговые движения туловища, приседания, уп­ражнения для мышц плечевого пояса, ходьба на месте. Набор упражнений не должен повторяться изо дня в день. Применение одного и того же комплекса физических упражнений может вы­звать привыкание регуляторной системы организма к повторяю­щимся раздражителям (упражнениям), что не будет способство­вать приспособлению организма к условиям производственной деятельности. Примерный перечень упражнений приведен в приложении.

Обеденный перерыв для операторов литейных и механических цехов должен быть не менее 40 минут и устанавливается через 4 часа от начала работы.

Кроме того, целесообразно организовать два дополнительных перерыва (через 2 часа от начала и за 2 часа до окончания рабо­чего дня) продолжительностью от 10 до 25 минут каждый. Время упомянутых перерывов должно корректироваться с учетом уров­ней шума и возможностью применения индивидуальных средств защиты. В соответствии с методическими рекомендациями МЗ УССР «Режимы труда работающих в условиях производственного шума различных отраслей промышленности» (1985 г.) при общем уровне шума до 95 дБА и преобладании звуковой энергии на средних и высоких частотах длительность дополнительных пере­рывов в работе, выполняемой без противошумов устанавливается от 10 до 15 минут, а при использовании индивидуальных средств защиты до 10 минут. При уровне шума до 105 дБ А в первом слу­чае но 15-20 минут, во втором по 10 минут, при уровне звука до 115 дБА соответственно по 20-25 минут, и по 10-15 минут. Для обеспечения бесперебойной работы автоматизированного оборудо­вания такие перерывы необходимо устраивать путем подмены по текущему графику, который разрабатывается с учетом численнос­ти лиц, для которых организуются перерывы, и количества под­менных рабочих. Время этих перерывов должно быть использова­но для активного отдыха, если до этого работа выполнялась сидя, с низкой двигательной активностью; если же перерыву предшест­вовала работа, требующая физических усилий или протекала в условиях выраженного нервно-эмоционального напряжения, то. целесообразно время перерыва проводить в комнатах отдыха. Та­кие комнаты необходимо организовать на небольшом расстоянии от рабочего участка операторов и должны быть оформлены в соот­ветствии с «Руководством по проектированию интерьеров произ­водственных и вспомогательных помещений» и «Указаниями по проектированию цветовой отделки интерьеров производственных зданий промышленных предприятий». Рекомендуемая общая пло­щадь - 20-30 м²; высота - не менее 2,7 м. Уровень шума в та­ких помещениях не должен превышать 50 дБА. Температура воз­духа должна поддерживаться в пределах 18-22° С, влажность- 40-60%, скорость движения-не более 0,1 м/с. Вход в комнату отдыха оборудуется тамбурным устройством, стены которого так­же как и степы комнаты отдыха покрываются звукопоглощающи­ми материалами типа «Акмигран» или гипсовыми плитами АГП-3 и др. (ГОСТ 17918-72, СТУ 73-32-12-64). Двери в тамбур из цеха и в комнату из тамбура должны быть смещены относительно друг друга и обеспечивать достаточную звукоизоляцию. Вентиляционные каналы, по которым будет производиться воздухообмен, не должны являться дополнительными источниками шума. Эстетиче­ское оформление интерьера комнаты, находящаяся и ней мебель, демонстрация слайдов с видами природы и звуковым (пение птиц, звуки леса, морского прибоя) или музыкальным сопровождением должны располагать к отдыху. В таких помещениях целесообраз­но проводить аэронизацию воздуха отрицательными ионами, что оказывает благоприятное действие на функциональные системы человека и способствует повышению работоспособности.

В качестве средств, повышающих работоспособность и снижаю­щих на некоторое время ощущение усталости, рекомендуются одно-двух-минутные фузкультпаузы. Физические упражнения, которые должны выполняться в это время, следует направлять на вовлечение тех мышечных групп, которые не задействованы при выполнении работы или длительное время находятся в тоническом напряжении для поддержания рабочей позы, выполнения техно­логических операций и т. п.

При работе в положении сидя все упражнения выполняются из положения стоя в такой последовательности:

1. Потягивание, отводя руки в стороны и вверх, подымаясь на носки-вдох; возвратиться в исходное положение-выдох.

2. Руки на поясе, ноги на ширине плеч; повороты туловища в стороны с отведением рук (поочередно в каждую сторону)-вдох; Возвратиться в исходное положение-выдох.

3. Приседание-выдох; вернуться в исходное положение-вдох.

4. Пружинящие наклоны туловища с поочередным касанием коленей, средины голени-выдох; вернуться в исходное положе­ние-вдох.

5. Ходьба на месте.

Основой физиологической рационализации режима труда и отдыха операторов автоматизированного производства является обеспечение правильного соотношения активных действий и наблю­дений, смена одного вида деятельности другим. Поэтому с целью перемены характера и содержания труда рекомендуется перево­дить рабочих в течение рабочей недели с одного рабочего места на другое.

Немаловажным фактором в поддержании работоспособности на высоком уровне является положительный эмоциональный наст­рой, который способствует более медленному нарастанию процес­сов утомления. Поэтому создание устойчивого психологического климата должно быть неотъемлемой частью рационализации ре­жима труда и отдыха.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Примерные комплексы вводной гимнастики

Комплекс 1.
1-е упражнение	Исходное положение (и. п.)-основная   стойка (о. с). Ходьба на   месте   в    течение   20-25с. Темп средний, перед окончанием увеличить мах руками.
2-е       - »-	И. п. - о. с. I-полуприсед, руки через    стороны вверх, хлопок над головой; 2-и. п. Повторить 10-14 раз. Темп    средний с ускоре­нием в средине и замедлением последних  четы­рех упражнений.
3-е        - s»-	И. п. - стойка ноги врозь, руки на голову, лок­ти развести в стороны. 1-2 - поворот вправо руки в стороны, ладони кверху; 3-4-и. п.; 5-8 то же с поворотом влево. Повторить 6-Й раз,   темп   средний.
4-е        -->-	И. п. 1 - руки вперед; 2- руки в стороны с рез­ким движением назад; 3 - руки вперед; 4 - ру­ки вниз и назад до отказа. Повторить 6-8 раз, темп средний.
5-е        -»-	И. п. - стойка ноги врозь, руки на поясе, 1 - наклон вперед, руки к полу; 2-и. п.; 3 - про­гнуться назад; 4 - и. п. Повторить 4-6 раз, темп медленный.
6-е       -»-	И. п. - о. с. 1-руки к плечам; 2-правую руку вверх; 3-левую руку вверх; 4-руки через сто­роны вниз. Повторить 6-8 раз, со сменой оче­редности поднятия рук. Темп средний, переходя­щий к концу в быстрый.
7-е        -»-	И. п. - ноги врозь, руки па голове, пальцы сцеп­лены, 1-2 - поднять руки поворачивая ладоня­ми вверх, смотреть на кисти, потянуться - вдох; 3-4 - вернуться в исходное положение. Повторить 5-6 раз.
Комплекс П.
1-е упражнение	И. п.- о. с. I -руки вперед; 2-взяться за луче-"запястный сустав, руки вверх, назад; 3-пружи­нящий наклон назад;    4-расслабленные   руки опустить вниз. Темп медленный, повторить 4 ра­за.

2-е упражнение	И.п. - о. с. 1-руки К плечам, локти вперед: 2-локти в стороны; 3-повернуть туловище влево, руки в стороны, ладони вверх; 4-и. п. Повторить 4 раза в каждую сторону. Теми мед­ленный.
3-е        -»-	И. п. - о. с. 1-руки перед грудью; 2-рывок ру­ками назад; 3-пальцы сжать в кулак, сделать рывок прямыми руками в стороны; 4-и. п. Пов­торить в среднем темпе 4-6 раз.
4-е         -»- *	И. п. - о. с. руки на пояс. 1-присесть, левую руку за голову; 2-и. п.; 3-присесть, правую руку за голову; 4-и. п. Повторить 8 раз с переходом на ходьбу, постепенно замедляя шаг.
5-е        -»-	И. п. -о. с. руки переплести перед грудью. 1- левую ногу вперед, на пятку; 2-левую ногу на­зад, на носок; 3-сделать мах левой ногой впе­ред; 4-приставить левую ногу к правой. Проде­лать упражнение по 4 раза, поочередно каждой ногой. Темп средний.
6-е       -»-	И. п. - о. с. 1-руки за спину, прогнуться; 2-наклон вперед; 3-«уронить» расслабленные руки вниз; 4-и. п. Повторить в среднем темпе 4 раза.
7-е        -»-	И. п. - о. с. 1-руки согнуть к плечам; 2-руки вперед; 3-левую руку в сторону; 4-то же пра­вой; 5-руки за спину-хлопок; 6-руки впе­ред-хлопок; 7-и. п. Повторить 4-6 раз с ус­корением.
.	Примерные комплексы производственной гимнастики
Комплекс I
1-е упражнение	И. п.    (исходное   положение)-о. с.    (основная стойка). 1-руки согнуть перед грудью; 2-шаг влево, руки в стороны; 3-руки за голову, про­гнуться; 4-и. п. Повторить 4 раза.
2-е       -*-	И. п. - руки на спину. 1-левую руку в сторону; 2-правую руку в сторону; 3-рывком руки на­зад до сведения лопаток; 4-«падение» свобод­ных (расслабление) рук вниз. Повторить 5-6 раз.
3-е        ->-	И. н. - руки за спину, пальцы сцепить. 1-руки в стороны; 2-и. п.; 3-наклон туловища вперед, руки назад; 4-и. п. Повторить 4 раза.

4-е упражнение	И. п. - о. с. 1-полуприседания, руки за голову; 2-встать, руки поднять вверх (пальцы сцепить* подняться); 3-левую руку «уронить» вперед-вниз; 4-правую «уронить» вперед-вниз. Повто­рить 4-5 раз.
5-е упражнение	И. п. - руки за спину. 1-повернуть туловище влево, развести руки в стороны; 2-и. п.; 3-на­клониться вперед, закрыть глаза; 4-выпрямить­ся, открыть глаза. Повторить 4-5 раз в каж­дую сторону.
6-с       -»-	И. п. - о. с. 1-левую руку к плечу, локоть впе­ред; 2-правую руку к плечу, локоть вперед; 3-«уронить» левую руку вперед-вниз; 4-«уро­нить» правую руку вперед-вниз. Повторить 6-8 раз.
7-е        - »-	И, п. - о. с. 1-шаг влево, руки на пояс; 2-и. п. 3-левую руку в сторону; 4-правую руку в сто­рону; 5-руки вперед; 6-руки вверх; 7-сделать круг руками всередину; 8-и. п. Повторить 4 раза с ускорением с каждой ноги.
Комплекс П.
1-е упражнение	И. п. - руки за голову, пальцы переплетены, 1-руки вверх, потянуться; 2-и. п. Повторить 4   раза   в   медленном   темпе.
2-е        -»-	И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе, 1-левую руку за голову; 2-3 - два наклона вправо; 4-и. п. То же в другую сторону. Повто­рить 4 раза в каждую сторону в среднем темпе.
3-е упражнение	И. п. руки за спину; 1-2-два наклона вперед; 3-4-два наклона назад. Повторить 3 раза, темп средний.
4-е        -»-	И. п.-о. с. 1-2-два полуприседа, встряхивая кистями рук в стороны вниз; 3-руки на поясе, согнуть ноги в колене вверх; 4-и. п. Повторить 3 раза каждой ногой в среднем темпе.
5-е упражнение	И. п. - руки за спину. 1-2-два поворота туло­вища влево; 3-4 два поворота туловища впра­во. Повторить 4 раза в каждую сторону.
6-е       -»-	И. п. - о. с. 1-руки к плечам; 2-«уронить» расслабленные руки вниз. Повторить 8 раз.

7-е     -»-

И. п. - о- с-руки на пояс. 1-левую ногу  впе­ред, на носок; 2-левую ногу  в   сторону на но­сок; 3-левая нога за пяткой правой,    полупри­седание; 4-и. п. То же сделать   правой   ногой. Повторить 4 раза каждой ногой, темп средний.

УТВЕРЖДАЮ

______________________________________

руководитель    учреждения,   в котором   проведено  внедрение

«______» __________ _________р.

АКТ ВНЕДРЕНИЯ

1. Методические рекомендации по оздоровлению условий труда операторов автоматических линий литейных и механических цехов машиностроения.

2. Харьковский НИИ гигиены труда и профзаболеваний МЗ УССР. 310022, Харьков, ул. Трииклера, 6, Авторы: Бондаренко С. В., Кальницкая Г. E._t Руденко В. Ф., Кононенко А. А., Добжинский В. Г., Передера Н. Н., Диденко С. Ю., Ламан А. Д., Бершадская С. С, Хижнякова Л. И., Шлег И. С.

3. Методические рекомендации.

4. Внедрено по республиканскому плану внедрения  198__г      ___

_______________________________________________ 

5. Сроки внедрения с ______________по____________________

6. Общее количество наблюдений___________________________

7. Эффективность внедрения

Показатели	До  внедрения	После внедрении
Улучшение условий трудя:
- запыленность,
- загазованность (СО).
- шум,
- освещение.
Заболеваемость:
- общая,
- профессиональная.

8. Замечания,   предложения_____________________

«______» __________ _________р.

Ответственный за внедрение должность, подпись, и. о. ф.